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Альбом Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

Minddrops - PMR mit 16 Muskelgruppen - Für eine ausgedehnte Tiefenentspannung
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
1685
Minddrops - Nackenexpress - Lange Version
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
1110
Minddrops - Vorbereitung zur Körperwahrnehmung
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
516
Minddrops - Der Nackenexpress - Speziell gegen einen verspannten Nacken
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
495
Minddrops - PMR mit 7 Muskelgruppen - Zum Einschlafen
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
1470
Minddrops - PMR mit 7 Muskelgruppen - Die perfekte Basis
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
705
Minddrops - Vorbereitung zur Liegeposition
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
170
Minddrops - PMR mit 16 Muskelgruppen - Und Atemübung zum Einschlafen
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
2880
Minddrops - PMR mit 7 Muskelgruppen - Und Wärmeübung zum Einschlafen
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
1830
Minddrops - PMR mit 4 Muskelgruppen - Wenn es mal schneller gehen soll
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
505
Minddrops - Willkommen
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
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