Йога - древнее и очень разноплановое понятие в индийской культуре. Мы же понимаем его несколько урезано - как совокупность духовных и физических практик.Однако, даже в этом варианте занятия йогой очень положительно влияют на здоровье - нормализуют артериальное давление, сердечный ритм, приводят в порядок нервную систему. Даже позволяет расстаться с лишним весом!Тренироваться можно практически везде - в залах, дома, в дороге.А чтобы сделать тренировки привлекательнее, мы составили для вам эту подборку треков.
maximuzz.ru